OnTilt

Precis hemma från gymmet där det va vägning idag.
Ligger nu på 71,8 kg. Upp 5,4 (!) kilo på tre veckor!
God damn! Går ju löjligt snabbt det här!

Slutmålet va ju 75 kg den 7e Juni, har ju RÄTT bra tid
på mig att klara det:P

Har slarvat endel med kosten denna vecka så det ska bli intressant
att köra vägningen ikväll. Kört som fan med proteinpulver så hoppas
det inte gått åt fel håll iaf.
Missar dock inte ett gympass, är ju vansinningt roligt detta.

I fredags kom en tjej in på gymmet, max 18 år och ca 1,50 lång.
Sen ställer hon sig och kastar runt på vikter som jag och Hedlund
(gym och jobbarkompis) har problem med.
Vi joggade strax iväg till en annan del av gymmet...

Tydligen har detta väldigt lokala gym dom bättre av Göteborgs
tyngdlyftare. Perfekt för oss biffar;-)

United bara vinner o vinner o vinner. Men nu e det ju fan slut på
folk sedan alla går och blir skadade. 
Ole Gunnar, u fit for fight?

Hem en sväng i helgen och göra plånboken lite tynnare, tandläkarbesök
inbokad på måndag. Ska bli en glädje att gå dit.

Fest lördag  me folket på golfen, mkt trevligt.

Va ute i lördags med Mackan + chicks på ett ställe som hette Boulevard.
En gång, aldrig mer. Det sög. Men ölen va god. Och vi lyckades glida
förbi snubben som tog betalt, utan att ens försöka.

Såg film igår, Donkey Punch hette den, och den va mindre lyckad.
Handlar om några brittiska girls som åker till Mallorca och festar på
en båt där allt går fel till slut. 2 av 5 ONTILTS får den.


Nu, PKR.
Sen, äntligen hämta ut min mobil från lagning.

Puss

Ny invägning idag, efter två veckor med träna och mycket mat.
+ 2,9 pannor på två veckor! Går bra detta än så länge!

Inte bra att va ledig dock, gick ju fan upp vid 14.30 idag.
Blir ju ingen viktökning av det;-)

Fick me mig slutet av Idrottsgalan och årets manliga idrottare blev
Robert Karlsson, FAN va gött! Han har haft ett helt sjuk bra år och
är lätt värdig detta priset.
2016 står Jesper Gustafsson där efter en fantastisk sesong som
vänsterback i Hull City där han även i sista matchen gjorde mål i 89e
minuten mot Arsenal som samtidigt ryckte ner i The Championship;-)

Nån som vill sätta odds på att detta händer?=)

Puss

Först skulle det inte bli nån utgång sen blev det öla och då blev
det utgång sen ville inte Jesper gå ut då blev det ingen utgång, men
då hade man druckit så då ville man ut ändå, sen började Markus
kalva så det blev ingen utgång;-)

Bra seg idag ändå..

Träningen går finnt, 4ggr veckan och äta som fan.
Magen börjar vänja sig nu.

Ikväll blir det en liten utflyckt.
Mys.


Glasvegas - S.A.D Light

Blir inte för ofta nu för tin. För ofta och det blir bara en massa upprepande.

Andra träningspasset idag, känns grymt bra efteråt.
Hållt igång med ätandet en vecka nu och har gått upp 1,6 kg.
Matchvikten nu ligger på 68 pannor. Målet är 75.

After Work med dom andra på jobbet i fredags. Va ute och åt gott,
sen vidare till en pub på Avenyn där promillehalten på alla anställda
va oerhört hög. En skandal eller två va oundvikligt och jag va givetvis inblandad.
Många goda skrätt och dåliga skämt man fick höra dagen efter.
Jaja, det bjuder jag på. Det va värre för andra.

Riktig action här utanför våra fönster i lördags. Det va onyktra (på vad vet jag ej)
arga personer, pepparspray, gråtande flickvänner, poliser, pistoler och hela köret.
Inga skott avlossade dock.  Värsta gangsterområdet vi har hamnat i ;-)

Fortfarande ingen lya, bara att söka vidare.

Hej svejs.

Puss

Ska vi köra som fan!

Gymkort innhandlat,
första träningspasset avklarat,
en tränare som dödar oss om vi inte gör som han säger,
proteindryck hit och gainer dit,
äta fullt måltid var tredje timme,
hålla sig borta från farliga saker som t.ex:
grönsaker, rotfrukter och vatten.
Inn med pasta, kött och näringsdryck.
Allt som bantare gör ska vi göra det motsatta av.
Förutom träningen dock..

Känner mig redan piggare, får se hur det är imorn;-)

Sjukligt lugnt på jobbet för tillfället, därför hel del lediga dagar nu framöver.
Har dock fått med mig i princip alla röda dagar denna månaden och sista
halvan av december. Det gillar vi när vi öppnar lönekuvertet.

Kollar just nu på ett Manchester United som ligger under 0-1 mot
Derby i ligacupsemifinalen. Men herregud, det finns väl en returmatch!
Lugnt äre. Inga picares här;-)

Nu ska vi slaska lite PKR.

Pussa

Thomas Rusiak - In the sun

Bob Dylan - It ain´t me babe

Jedi Mind Tricks - Blood in blood out

Peter, Björn and John - Amsterdam

Och alltid:
Bob Dylan - Hurricane
Johnny Cash - Hurt


Ledig ett par dar till, gött att bara slappa ett tag.
Nyårsfesten va helt ok, blev ju givetvis lite gruff men vad kan
man förvänta sig när festen är här.
Vissa mer pinsamma än andra.

Jobbar söndag och ledig måndag, så det blir helkväll/natt på Cosmo.
Vet dock inte än om jag ska köra turren. Har ju sådär facit i dom kan
man ju säga.

Hoppas lägenhetsfrågan löser sig snart..
Vill tacka Jesper och Bella för att jag har fått bo där, grymt snällt.
I ow u bigtime...


Kyss